CORSO DI FORMAZIONE DI 1° LIVELLO per Aspiranti Tecnici, Tecnici F.P.I. e Istruttori fitness per conseguire la qualifica di ISTRUTTORE DI BOXE IN ACTION .
Nei giorni 19 - 20 - 21 Giugno e 10 -11-12 Luglio avrà luogo il primo corso di formazione per l'anno 2015 Boxe in Action 1° Livello.
Presso la sede della A.S.D. ACTION BOXE Via della Martinica 53 - Ostia Lido / Roma per info 06/99709011
Programma ed orari :
Venerdì 19 Giugno:
Dalle ore 15.00 alle ore 15.15 Introduzione al corso
Dalle ore 15.15 alle ore 19.00 Periodizzazione dell'allenamento, apprendimento dell'allenamento e
sensazioni cinesteticheProf. Massimo Scioti
Dalle ore 19.00 alle ore 20.00 Seduta di allenamento, introduzione all'allenamento specifico
Boxe in ActionMaster Trainer Antonella Rossi Thierry Ayala,
Sandra Iacozzilli
Sabato 20 Giugno:
Dalle ore 09.00 alle ore 10.00 Regolamenti Boxe in ActionDott. Pirina Nicola
Dalle ore 10.00 alle ore 11.00 Esercizi di preparazione atletica metodo Boxe in Action
Master Trainer Thierry Ayala
Coffee Break
Dalle 11.15 alle 12.00 Coordinazione e trasformazione dall'allenamento generale
all'allenamento specifico Master Trainer Sandra Iacozzilli
Coffee Break
Dalle ore 12.15 alle ore 13.00 Trasformazione del pugilato dilettantistico in pugilato amatoriale
Master trainer Antonella Rossi
Dalle ore 13.00 alle ore 14.00 Pausa
Dalle ore 14.00 alle ore 15.00 Fondamentali del pugilato Master trainer Antonella Rossi
Dalle ore 15.00 alle ore 16.00 Approfondimento dei movimenti osseo muscolari
Master Trainer Thierry Ayala
Coffe Break
Dalle ore 16.15 alle ore 16.15 Seduta di allenamento sviluppo capacità coordinative e cognitive
Insegnante Sandra Iacozzilli
Dalle ore 16.15 alle ore 17.15 Tecniche pugilistiche in musica Insegnante Antonella Rossi
Coffee break
Dalle ore 17.30 alle ore 18.00 Ascolto della musica
Domenica 21 Giugno:
Dalle ore 09.00 alle ore 10.00 Esercizi di preparazione atletica metodo Boxe in Action
insegnante ThierryAyala
Dalle ore 10.00 alle ore 11.30 Tecniche con il Maestro Luciano Sordini
Coffee Break
Dalle ore 11.45 alle ore 13.00 Lezione di Boxe In Action Completa
Dalle ore 13.00 alle ore 14.00 Pausa
Dalle ore 14.00 alle ore 15.00 Trasformazione del pugilato dilettantistico in pugilato amatoriale
Master Trainer Antonella Rossi
Dalle ore 16.00 alle ore 18.00 Approfondimento dei movimenti Osseo Muscolari
Master TrainerThierry Ayala
Venerdì 10 Luglio:
Dalle ore 15.00 alle ore 17.00 Elementi di comunicazione Dott. Luca Bendel
Dalle ore 17.00 alle ore 19.00 Lezione di Boxe In Action
Sabato 11 Luglio:
Dalle ore 09.00 alle ore 11.00 Carte Federali Dott. Flavio D'Ambrosi
Dalle ore 11.00 alle ore 13.00 Fondamentali del pugilato in musica Master Trainer Antonella Rossi
Dalle ore 13.00 alle ore 14.00 Pausa
Dalle ore 14.00 alle ore 16.00 Lezione con utilizzo strumenti di allenamento
Dalle ore 16.00 alle ore 18.00 Defaticamento e approfondimento dei movimenti osseo - muscolari
e stretching
Domenica 12 Luglio: Test esami
Dalle ore 09.00 alle ore 13.00 Test Pratico
Dalle ore 14.00 alle ore 18.00 Esami Orali
