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La ASD Gladiators Boxing del Responsabile Nazionale della Boxe Competition Tecnico F.P.I. Massimo Barone, In collaborazione con i Il Dott. Federico Squillace, organizza il 7° Corso F.P.I. per Esperti in Allenamento Funzionale 28/29 Gennaio 2017 – Roma.
L’ALLENAMENTO FUNZIONALE o Functional Training è un metodo di allenamento finalizzato a migliorare sensibilmente la componente coordinativa dell’atleta, oltre che il condizionamento metabolico.
Questa nuova espressione dell’allenamento neuro-muscolare, racchiude tutte le precedenti concezioni di allenamento e metodologia. Utilizza diverse modalità di esecuzione, diverse velocità di contrazione muscolare, migliora la coordinazione tra i vari gruppi muscolari e include un’ottimale ampiezza del movimento. Basato sull’esecuzione di esercizi semplificati e specifici al modello di prestazione analizzato (funzionalità), si prefigge molteplici obiettivi fondamentali:
- Allineamenti posturali
- Adattamenti specifici al modello di prestazione
- Sviluppo delle diverse espressioni di forza; resistenza e velocità
- Elevazione delle capacità coordinative.
