8° Corso F.P.I. per Esperti in Allenamento Funzionale - organizzato dalla ASD Gladiatosrs - 10/11 Marzo 2018 –a Roma.
Stage Valido ai fini degli aggiornamenti obbligatori FPI
Attestato di partecipazione rilasciato dalla Federazione Pugilistica Italiana
L’ALLENAMENTO FUNZIONALE o Functional Training è un metodo di allenamento finalizzato a migliorare sensibilmente la componente coordinativa dell’atleta, oltre che il condizionamento metabolico.
Questa nuova espressione dell’allenamento neuro-muscolare, racchiude tutte le precedenti concezioni di allenamento e metodologia. Utilizza diverse modalità di esecuzione, diverse velocità di contrazione muscolare, migliora la coordinazione tra i vari gruppi muscolari e include un’ottimale ampiezza del movimento. Basato sull’esecuzione di esercizi semplificati e specifici al modello di prestazione analizzato (funzionalità), si prefigge molteplici obiettivi fondamentali:
- Allineamenti posturali
- Adattamenti specifici al modello di prestazione
- Sviluppo delle diverse espressioni di forza; resistenza e velocità
- Elevazione delle capacità coordinative.
MAGGIORI DETTAGLI
Il corso per “Esperti in Allenamento Funzionale” mira all’arricchimento del bagaglio professionale del tecnico sportivo, puntando ad ampliare il più possibile le conoscenze in merito alle più efficaci tecniche di preparazione e condizionamento fisico dell’atleta agonista e non. Questo corso aiuta a risolvere i numerosi problemi di organizzazione e programmazione dell’Allenamento, sia della preparazione fisica, sia della parte tecnica, dell’allenatore, che, spesso e non sempre volentieri, si trova a dover competere con l’elemento “tempo”. Ecco il perché di questo corso, risparmiare tempo, o meglio, ottimizzarlo!
Oltre all’ottimizzazione c’è la componente di efficacia ed appunto di funzionalità, i risultati sono evidenti sia dal punto di vista del coinvolgimento, (per quanto riguarda le classi di amatori) sia dal punto di vista prestazionale dell’atleta agonista.
La gamma di esercizi è così ampia e varia, da non poter praticamente mai rischiare di scadere nella monotonia o nella meccanicità delle sedute, che tanto danneggiano la freschezza e l’inventiva dell’atleta. L’allenamento risulterà così sempre vario e stimolante e mai statico e ripetitivo. L’atleta deve essere incentivato ad allenarsi con gusto proprio dall’allenamento stesso, che lo porterà a toccare con mano i miglioramenti ottenuti di seduta in seduta.
OBIETTIVI FORMATIVI
Il corso intende fornire le conoscenze di base per la gestione, l’organizzazione e la programmazione dell’ allenamento Funzionale. In particolare le applicazioni al modello di prestazione del pugilato. Il programma generale prevede 12 ore di formazione, verranno affrontate le seguenti materie:
- Stretching e prevenzione infortuni
- Teoria dell’Allenamento Funzionale
- Prove Pratiche e Programmazione Allenamento
- L’Allenamento Funzionale Applicato al Pugilato
Programma VIII Corso F.P.I. per Esperti in Allenamento Funzionale
Presso Ssd Atletico Aniene Via Palmiro Togliatti 1640, Roma
Stage valido ai fini degli aggiornamento obbligatori Fpi.
Sabato 10 Marzo 2018
Ore 08,30 Accredito partecipanti
Ore 09,00 / 11,00 Cenni di teoria dell’Allenamento Funzionale
Ore 11,00 / 13,00 Esercizi di base dell’Allenamento Funzionale
Ore 13,00 Pausa pranzo
Ore 14,00 / 16,00 Stretching e prevenzione infortuni
Ore 16,00 / 18,00 Programmazione e circuiti di Allenamento Funzionale
Domenica 11 Marzo 2018
Ore 09,00 / 10,00 Le attività amatoriali in F.P.I.
Ore 10,00 / 12,00 L’Allenamento Funzionale applicato al Pugilato
Ore 12,00 / 13,00 Chiusura corso, consegna deli Attestati di Partecipazione
Consigliamo ai partecipanti di indossare tuta ginnica.
Infoline:
Tecnico FPI Massimo Barone
tel. 330 741749 max@boxecompetition.com
DESTINATARI
Il corso è aperto a tutti, è stato concepito come specializzazione per gli Istruttori di Boxe Competition, ma i contenuti formativi sono applicabili a tutte le discipline sportive, possono partecipare quindi neofiti e tecnici, insegnanti del settore Amatoriale Fpi, Gym Boxe, nonché Aspiranti e Tecnici Fpi, qualora vogliano approfondire le conoscenze sull’Allenamento Funzionale. Possono essere ammessi al corso coloro che all’atto dell’iscrizione abbiano compiuto 18 anni (anche atleti in attività) e siano in possesso della licenza di scuola media inferiore. Il corso è rivolto, a laureandi e laureati in scienze motorie, educatori e insegnanti, allenatori, preparatori fisici, team manager, dirigenti di società sportive e singoli atleti che intendano acquisire ed ampliare la conoscenza e le competenze nel settore dell’Allenamento Funzionale. I frequentanti dovranno produrre la certificazione di idoneità fisica (Buona Salute).
LUOGO
SSD Atletico Aniene – Via Palmiro Togliatti 1640, Roma.
DURATA
Il corso avrà la durata di 12 ore, 3 moduli di 4 ore con inizio il giorno:
- 10 Marzo 2018, dalle ore 09,00 alle ore 13,00 e dalle ore 14,00 alle ore 18,00
- 11 Marzo 2018, dalle ore 09,00 alle ore 13,00
ATTESTATI
La Federazione Pugilistica Italiana rilascia ai partecipanti al corso l’attestato di partecipazione al VII° Corso F.P.I. per Esperti in Allenamento Funzionale.
