La ASD Gladiators, in collaborazione con il Just Team del dott. Federici Squillace, hanno organizzato il II Corso Fpi per Esperti nell'uso dei Kettlebell nella Preparazione Fisica dei Pugili.
Il Corso ha avuto luogo a Roma, presso la sede della ASD Gladiators in Via Laparelli 85, nel weekend dell'11 e 12 marzo 2017. 30 gli ammessi (Per l'elenco clicca qui), che hanno assistito alle lezioni condotte dal dott. Squillace.
Corso valido ai fini degli aggiornamenti obbligatori per Aspiranti e tecnici F.P.I.
L’ALLENAMENTO CON IL KETTLEBELL
La corretta metodologia di allenamento funzionale applicata ad uno strumento versatile come il kettlebell, il quale si presta ad allenare schemi motori di base e più complessi, mette in condizione ogni preparatore o personal trainer di avere al suo servizio una vera “palestra portatile” da poter sfruttare con i propri atleti. Grazie all’apprendimento e la comprensione delle potenzialità strutturali e le espressioni tecniche che ne derivano, lo sviluppo delle capacità fisiche viene esaltato a 360°:
- Allineamenti posturali
- Adattamenti specifici al modello di prestazione
- Sviluppo delle diverse espressioni di forza; resistenza e velocità
- Elevazione delle capacità coordinative.
Il corso per “Esperti nell’uso dei kettlebell” mira all’arricchimento del bagaglio professionale del tecnico sportivo, puntando ad ampliare il più possibile le conoscenze in merito alle più efficaci tecniche di preparazione e condizionamento fisico dell’atleta agonista, e nella preparazione degli amatori.
OBIETTIVI FORMATIVI
Il corso intende fornire le conoscenze di base per la gestione, l’organizzazione di allenamenti con l’uso dei kettlebell. In particolare le applicazioni al modello di prestazione del pugilato. Il programma generale prevede 12 ore di formazione, dove verranno affrontate le seguenti materie:
- Teoria e Metodologia dell’Allenamento Funzionale applicato al kettlebell
- Tecniche di base con i kettlebell (swing, clean and press, jerk, snatch, turkish get up, etc.)
- L’Allenamento con i kettlebell Applicato agli Sport da Combattimento
- Training – Programmazione Allenamento
PROGRAMMA DEL CORSO
Sabato 11 Marzo 2017
Ore 08,30 Accredito partecipanti
Ore 09,00 / 10,00 Metodologia dell’allenamento funzionale applicato al kettlebell
Ore 11,00 / 13,00 Tecnica di base con i kettlebell
Ore 13,00 Pausa pranzo
Ore 14,00 / 16,00 Tecnica di base con i kettlebell
Ore 16,00 / 18,00 Tecnica ed esercizi applicati al Pugilato
Domenica 12 Marzo 2017
Ore 09,00 / 10,00 Tecnica di base con i kettlebell
Ore 10,00 / 12,00 Applicazione degli esercizi e Programmazione
Ore 12,00 / 13,00 Chiusura corso, consegna deli Attestati di Partecipazione
CONTATTI E INFOLINE:
Massimo Barone – Tecnico FPI – Responsabile Nazionale Boxe Competition
cell. 330741749
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Calendario Corsi 2017
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